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转国气功九大技术(柯云路

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2018-08-15
摘要:在默想中渐渐进入一个状态,太阳光照耀下的婴儿状态。面带微笑,像个小弥勒一样快乐无邪,无忧无虑地面对世界。 用松字震动脑腔、胸腔、腹腔、五脏六腑,震动身体不舒服的部位,震动全身。 观想整个人是一个大字,脸成一个大字,心成一个大字。自己在天地间

  在默想中渐渐进入一个状态,太阳光照耀下的婴儿状态。面带微笑,像个小弥勒一样快乐无邪,无忧无虑地面对世界。

  用“松”字震动脑腔、胸腔、腹腔、五脏六腑,震动身体不舒服的部位,震动全身。

  观想整个人是一个“大”字,脸成一个“大”字,心成一个“大”字。自己在天地间宽大,高大,光明正大。

  用手心(劳宫穴)、脚心(涌泉穴)、会阴感觉一下大地,用手背(外劳宫穴)、脚背、头顶感觉一下天空。

  深入地体会人在宇宙中,宇宙在人中,无人天分别,无内外分别,圆圆融融,浑然一体。

  翻掌心向上,由心口处沿水平方向向两侧展开,成“一”字形,小臂微微向上收拢15度。

  用两手心感觉一下与大地之气相连。翻掌心向前成推掌,用掌心向正前方无穷远处发气。

  “哼一哈-,哼一哈-,哼一哈-,哼一哈-,哼一哈-,哼一哈-,哼一哈-,哼一哈-,哼一哈-!”(“哼哈”九个回合)

  “排山-,倒海-,排山-,倒海-,排山-,倒海-,排山-,倒海-,排山-,倒海-,排山-,”身体前倾,重心在前掌及脚尖处。

  观想日月交合的光明从头顶照耀下来,照透全身。照耀脑腔,胸腔,腹腔,会阴处;照耀双腿,双膝,双脚,通体透明。

  心笑,肺笑,肝胆笑,脾胃笑,肾笑,五脏六腑都在微笑,面笑,胸笑,背笑,手心笑,脚心笑,全身微笑。笑遍全身。笑遍四方。

  伸到宇宙无穷远,进入另外一个世界。体会另外一个世界的感觉。麻,胀,酥,全臂通红,然后,把这种感觉传染到全身,给自己一个“脱胎换骨”的意念。

  伸到宇宙无穷远,进入另外一个世界,体会另外一个世界的感觉。麻,胀,酥,手臂通红,然后,把这种感觉传染到全身,给自己一个“脱胎换骨”意念。

  体会另外一个世界的感觉,麻,胀,酥,然后,把这种感觉传染到全身,浑身变的通红,透明,透亮,自上而下越来越亮。两手缓缓平摆到头顶。

  体会在另外一个宇宙的感觉,观想体内越来越明,越来越亮。涣然一新,轻松无比。

  本节动作要求自然、自由,想一下观音的体态,行姿;想一下春风杨柳的轻柔。动作要松,软,柔;若有若无,有意无意。

  双手前后摆动,摆动......;左右摆动,摆动......;交叉摆动,摆动......;双手转身摆动,摆动......。

  渐渐的默想,五脏六腑开始摆动。摆摆肾,摆摆膀胱,摆摆肝胆,摆摆心脏,摆摆脾胃,摆摆肺。把五脏六腑摆松,摆柔,摆透明。

  动......,全身各个部位都在微微的动,自由的动,轻松的动;不压抑而又不失态的动;四方空间与你一起在动;整个宇宙与你交融、蛹动。

  两眼微闭,进入观想状态。观想斩断一切与俗世红尘的联系。将名、利、财产、顾虑、烦恼、纷扰、牵挂、千丝万缕的联系一刀两断。体会放下后那种超尘拔俗的轻松的感觉。

  观想自己身上的物品一件件的脱落。衣服、鞋子、袜子、帽子、手表、眼镜、各种首饰,全部脱落。自己是个赤身裸体的小婴孩,站在光明灿烂的天地间,面带微笑,体会那种轻松自在、无拘无束的感觉。

  观想一副骨架干干净净、轻轻松松站立在天地之间,体会那种空洞、飘逸的感觉。

  骨架纷纷脱落,化为乌有,肉体凡胎完全消失,就只有一个透明的、红光闪闪的身影,站在天地间,轻松旷达。观想它的透明,发亮。体会一下那暖热的无边无际的感觉。

  待指节有感觉时,左剑指自然下落于体侧,右剑指有百会点起,边点边下行。到下丹田处,意想丹田之气经会阴至尾闾处。左剑指由尾闾自下而上边点边上行至胸椎。

  “上——,下——,上——;下——,上——;下——,上——,下——”。(按小周天循环六周。

  双掌心相对平行举起,与肩等宽、等高,两手相对发气,待有感觉时,用带气的手指按想象画一个自己——童年时的自己。

  再一次轻轻的抚摸他的面部,抚摸——,抚摸——。拍打他的全身。观想这个天真、通红、快乐的童子与你合而为一。

  用双手对自己做干洗脸,干梳头。按摩自己的面部、头部,拍打全身。双手合十于胸前。

  将美好的感觉融于你的生活中,工作中。平时要想一想这种感觉,体会一下这种状态。

责任编辑:admin
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